Santé

Découvrez les bienfaits et l’utilisation de la chlorella

Chlorella bienfaits et utilisation
Chlorella bienfaits et utilisation

La chlorella est une microalgue comestible qui se développe dans les eaux douces. Elle est vivement conseillée pour ses multiples bienfaits dans l’organisme. Elle a une forte concentration en chlorophylle ce qui la distingue de plusieurs autres algues vivant dans le même milieu. De plus, la chlorella est fortement concentrée en magnésium, lutéine, acides gras, vitamines B et E. C’est un aliment fortement recommandé au vu de sa composition en minéraux et oligoéléments.  Découvrez dans cet article les bienfaits et l’utilisation de la chlorella.

 

Les bienfaits de la chlorella

La chlorella étant un aliment très riche est d’une grande importance sur la santé de toute personne qui la consomme. En plus d’être utile pour la santé, elle permet de purifier votre organisme et joue également un grand rôle sur votre beauté. Ci-dessous sont mentionnés quelques bienfaits de la chlorella.

La chlorella permet de brûler des graisses

La chlorella est un aliment conseillé lorsque vous souhaitez adopter un régime pour maigrir. En effet, elle agit tel un coupe-faim et sa forte concentration en nutriments ne fera apparaître aucun signe de carence alimentaire. Elle vous aide aussi à limiter le taux de mauvaises graisses et de sucre dans votre sang grâce à ses propriétés régulatrices. Consommer de la chlorelle avant votre régime vous permettra de nettoyer votre organisme. 

La chlorella pour purifier l’organisme

La chlorella aide vos organes et votre sang à se débarrasser plus facilement des métaux lourds qui sont un danger pour votre santé. Sa forte concentration en microfibres lui permet de jouer un grand rôle sur le transit. Cet aliment naturel est un excellent détoxifiant pour votre flore intestinale. Si vous avez un intestin fragile qui souffre très souvent de ballonnements, il serait judicieux pour vous de consommer de temps en temps de la chlorella.  Elle joue également un grand rôle dans la régulation du pH acido-basique

La chlorella est très bénéfique pour votre vue

La chlorella est un aliment qui contient une grande quantité de lutéine, pigment indispensable et présent dans l’œil, mais que l’homme ne peut produire lui-même. La consommation régulière de chlorella permet de réduire le stress rétinien et par conséquent le risque de mort des cellules rétiniennes. Cette substance est donc bénéfique pour votre vue.  

La chlorella contre le cancer

Cette substance est connue comme un excellent médicament naturel pour lutter contre les risques de croissance des cellules cancéreuses. En effet, la chlorella stimule votre système immunitaire aidant ce dernier à produire des interférons qui sont des protéines qui permettent de lutter contre les risques de cancer. Grâce aux caroténoïdes qu’elle contient, cela limite considérablement la prolifération des cellules cancérigènes

La chlorella contre l’hypertension

Si vous souffrez d’hypertension artérielle, la consommation de la chlorella vous sera d’une grande utilité. Certaines études ont montré que les personnes souffrant d’hypertension et ayant consommé cet aliment ont vu leur tension artérielle abaissée. Vous devez tout de même savoir que pour obtenir un résultat satisfaisant, la chlorella ne doit pas être consommée au hasard. En plus de consommer une dose nécessaire, vous devez avoir une hygiène de vie irréprochable.  

La chlorella est un agent de beauté 

La chlorella a certes des vertus santé, mais elle est aussi bénéfique pour votre beauté. Cette substance est un excellent cosmétique naturel que vous pouvez utiliser sans modération. Vous pouvez l’utiliser pour faire un gommage facial afin qu’elle purifie et détoxifie la peau de votre visage pour un résultat immédiat. Elle est un excellent antiride et vous aide à rajeunir votre peau grâce au renouvellement cellulaire qu’elle active. 

 

Comment utiliser la chlorella ?

Vous pouvez utiliser la chlorella de diverses façons bénéfiques pour votre santé et votre beauté. Elle peut être consommée sous forme de poudre ou de comprimés tout en respectant le dosage pour le résultat que vous souhaitez obtenir. 

Pour un adulte, il est conseillé de consommer environ 3 grammes de chlorella par jour que ce soit en poudre ou en comprimés ce qui équivaut à 6 comprimés de 500 mg chaque jour. Vous pouvez consommer de très petites doses au début et ensuite augmenter le dosage en fonction des résultats observés. Pour des sportifs ou des personnes en pleine convalescence, ils peuvent consommer jusqu’à 10 g par jour. 

La chlorella peut également être utilisée tous les jours sous forme de cure. Vous devez dans ce cas adopter une bonne hygiène de vie tout au long de votre traitement à la chlorella pour un résultat satisfaisant. 

Il est recommandé de prendre de la chlorella de façon régulière pour mieux profiter des bienfaits de cette plante naturelle. Vous pouvez le faire tout au long de l’année ou bien opter pour des cures annuelles de quelques mois seulement. Si vous consommez de la chlorella à une fréquence irrégulière, vous risquez ainsi de réduire les effets de la substance et de ressentir ces effets secondaires qui seront désagréables pour la plupart du temps. Lorsque vous décidez de prendre un traitement à la chlorella, vous devez impérativement faire une pause d’environ une semaine tous les deux mois ou encore après sept semaines de prise. 

Conclusion

La chlorella est une substance naturelle bénéfique pour votre santé et celle de votre entourage. Il est vivement conseillé de la consommer régulièrement en suivant une posologie indiquée. Cette substance, bien que n’étant pas toxique, est déconseillée aux femmes enceintes et à celles qui allaitent. Vous devez prendre conseil chez votre médecin si vous souffrez d’une maladie hépatique avant de consommer de la chlorelle