Le mal de dos est malheureusement l’un des maux du siècle… Mode de vie de plus en plus sédentaire, utilisation des écrans, manque d’activité physique, stress, surmenage… De nombreuses causes peuvent expliquer pourquoi nous sommes de plus en plus nombreux à souffrir de lombalgies ou encore de cervicalgies. Afin de soulager efficacement ces douleurs, de nombreuses solutions existent. Changer de matelas fait partie de ces petits bouleversements qui peuvent améliorer sensiblement notre quotidien. Mais quel est le meilleur type de matelas pour le dos ? Vaut-il mieux choisir un matelas en mousse, en latex ou à ressort ? On fait le point ensemble.
Quel est le meilleur matelas mousse latex ou ressort ?
Commençons en répondant directement à la question qui nous intéresse ici : quel type de matelas est le meilleur pour lutter contre le mal de dos ? Vaut-il mieux opter pour un matelas en mousse, en latex ou à ressorts ?
Tout d’abord, il faut savoir que même si les fabricants rivalisent d’ingéniosité pour nous faire croire que leurs matelas sont innovants, il s’agit bien là des principales technologies à connaître pour choisir son matelas. Le reste n’est généralement que très secondaire.
En tout cas en résumé la réponse ne va probablement pas vous plaire, mais… Ce choix est subjectif. En réalité, ce qui compte le plus, c’est le ressenti personnel. Afin de bien choisir son matelas, mieux vaut toujours prendre le temps de l’essayer soi-même.
Il y a simplement quelques points à retenir pour mieux comprendre les différentes idées reçues qui circulent.
- Les matelas en mousse sont les plus répandus et souvent les plus abordables, mais ils peuvent malgré tout être d’excellente qualité. Mieux vaut acheter un matelas en mousse lorsque l’on a un sommier à lattes.
- Les matelas à ressorts ont souvent mauvaise réputation, mais la technologie s’est considérablement améliorée ces dernières années, en particulier depuis l’apparition des matelas hybrides avec ressort et mousse. Mieux vaut acheter un matelas à ressorts lorsque l’on a un sommier à ressorts.
- Les matelas en latex sont également satisfaisants, mais il faut également les essayer avant d’acheter.
Comment choisir son matelas ?
Ainsi nous ne pouvons malheureusement pas répondre directement à la question… En tout cas, en résumé, si vous avez un sommier à lattes, mieux vaut prendre un sommier en mousse ou en latex. Si vous avez un sommier à ressorts, mieux vaut prendre un matelas à ressorts.
Une fois ce premier tri effectué, vous pourrez faire le choix entre les différents modèles pour venir à bout de votre problème de dos… Pour cela, il faut avant tout se fier à son instinct et à la sensation de confort.
On a tendance à croire que les matelas très fermes sont meilleurs pour lutter contre les problèmes de dos, mais cela n’est pas forcément le cas. L’important est de se sentir bien. Pour cela, un matelas ni trop dur ni trop mou est généralement idéal. En tout cas, il faut que le matelas soutienne bien la colonne vertébrale pour que les muscles se reposent correctement.
